Hogyan érdemes lefogyni?
Mint minden fontos dolgot, a fogyást is ésszel érdemes csinálni. Sokan ott rontják el, hogy azt gondolják, ha felszalad rájuk pár kiló, azt pikk-pakk egy kis koplalással le tudják adni. Ez nagyon téves elképzelés. A súlygyarapodást általában a felszedett zsír…