A vízfogyasztás támogatja a hidratációt

A víz alapvető fontosságú az életünk számára. Nem csak a túléléshez szükséges, de számos egészségügyi előnyt is kínál, amelyek közül az egyik a hidratáció. Miért fontos a vízfogyasztás? A testünk nagy része vízből áll. Az agyunktól kezdve az izmainkon át…