Kategória Egészség

A vízfogyasztás támogatja a hidratációt

A víz alapvető fontosságú az életünk számára. Nem csak a túléléshez szükséges, de számos egészségügyi előnyt is kínál, amelyek közül az egyik a hidratáció. Miért fontos a vízfogyasztás? A testünk nagy része vízből áll. Az agyunktól kezdve az izmainkon át…

A mikrozöld használata a mindennapokban

Minden tányérunkra kerülő zöldség egy apró magból fejlődik ki. Ezekben pedig a folyamat elején megtalálhatók mindazok a tápanyagok és nyomelemek, amelyekre támaszkodva kinőhetnek az apró szárkezdemények, és zsenge mikrozölddé, később pedig kifejlett zöldséggé cseperedhetnek.  Egy mikrozöld és egy kifejlett zöldség…

A mungóbab csíráztatása egyszerűen

Aki szereti a kínai és az indiai konyhát, az már biztosan találkozott korábban a mungóbabbal, amely egy Dél-Ázsiából származó tápanyagokban és vitaminokban rendkívül gazdag hüvelyes. A fogyasztása jó hatással van a bélműködésre, méregtelenít, és képes szabályozni a vércukorszintet. Az a…

Mire való egy napallergia elleni krém?

napallergia elleni krém

A meleg, napsütötte napok, a strandolás, a szabadban töltött idő sokak számára a nyár legnagyobb örömei közé tartoznak. Azonban néhány ember számára ezek az aktivitások bőrirritációt és allergiás reakciókat okozhatnak. A napallergia, vagyis a fényérzékenység, olyan állapot, amelyben a bőr…

A mikrozöldségekről bővebben

Sajnos egyenlőre még nincsen lehetőségünk arra, hogy friss szezonális zöldségeket fogyasszunk, pedig pont ebben a kora tavaszi időszakban van a legnagyobb szükségünk a vitaminokra és az ásványi anyagokra, hogy védekezni tudjunk a vírusokkal szemben. Főként ezért is érdemes belevágni a…